形式：
8人一组为最佳
类型：
建立团队中的信任
时间：
15-20分钟
适用对象：
全体学员
拓展活动目的：
帮助学员体会信任的建立，取决于自己对团队成员的信心，相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么轻松愉快。
操作程序：
1、拓展培训师让每组成员围成一个向心圆，而拓展培训师自己站在中央来示范；
2、拓展培训师双手绕在胸前，作出以下的沟通对话；
拓展培训师：“我叫……（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有？”
全体学员回答：“准备好了！”
拓展培训师：“我倒了？”
全体学员回答：“倒吧！”
3、这时拓展培训师整个身体完全倒在团队成员的手中，这时团队成员把拓展培训师顺时针推动两圈；
4、在拓展培训师做完示范之后，小组的每位成员都要来试一试。
有关讨论：
1、该拓展游戏最难的地方是哪里，下次你会怎样改进？
2、在拓展活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。
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